Hoe leer jij het beste? Met veel stress, tijdsdruk en een rommelig bureau? Of met een helder hoofd en kamer die spik en span is? Grote kans dat je voor dat laatste kiest. Het gezegde luidt dan ook niet voor niets ‘een opgeruimd huis zorgt voor een opgeruimd hoofd’. En dat opgeruimde hoofd is wél zo handig als je moet blokken voor je schoolexamens of centrale examens. We geven je hieronder 5 tips om jouw inner Marie Kondo te vinden, zodat jij met een lekker opgeruimd gevoel kan leren!
Find your inner Marie Kondo: zonder stress leer je beter!
Misschien moeten we eerst even kort uitleggen wie Marie Kondo is. Als je Netflix hebt uitgespeeld, ken je haar vást. Mocht dat niet het geval zijn, is deze dame het beste te beschrijven als een opruimgoeroe. Zij vraagt zich bij ieder item dat ze tegenkomt af: “does it spark joy”? Nee? Hup, in de prullenbak ermee!
Tip 1. Een opgeruimd bureau doet wonderen
Je kent het misschien wel. Je zit achter je laptop aan je bureau. Niets aan de hand, zo op het eerste gezicht. Maar hé… wat ligt daar nou? Je telefoon? Een fotoboek van vroeger waar je nodig weer eens doorheen moet bladeren? Een banaan? Als jij hard moet leren terwijl er overal afleiding op de loer ligt, kun je vaarwel zeggen tegen je concentratie. Wanneer je motivatie voor het leren sowieso ver te zoeken is, kun je je zelfs met een paperclip nog prima vermaken. Zorg er daarom voor dat je werkplek opgeruimd is. Leg alleen het broodnodige binnen handbereik. Dus bijvoorbeeld je aantekeningen, schoolboeken en een pen. Focus gegarandeerd!
Tip 2. Pak die stofdoek, plumeau en dweil
Goed, als je je bureau al helemaal spik en span hebt, kun je net zo goed in één keer je hele kamer een opruimbeurt geven. Alle prullaria die geen ‘joy sparken’ kunnen eigenlijk best wel naar de kringloop of de prullenbak in, toch? Uit een Amerikaans onderzoek blijkt dat een rommelig huis invloed heeft op ons cortisolniveau. Dat zorgt voor meer stress. Daarnaast bleken deelnemers met een rommelig huis vaker last te hebben van een negatief gevoel vergeleken met deelnemers met een netjes opgeruimd huis. Dus… je weet wat je te doen staat!
Tip 3. Aantekeningen maken als een pro
Bovenste 2 tips opgevolgd? Top! Dan is het nu de beurt aan je aantekeningen. Als jij gestructureerd aantekeningen maakt, zul je makkelijker dingen terug kunnen vinden. Dat zorgt dan weer voor minder stress. Wil je weten hoe je het beste aantekeningen maakt? Onze Nina geeft je graag wat tips!
Tip 4. Mapjes, mapjes en nog eens mapjes
Waar sla jij al die talloze documenten van school op? In één map met de naam ‘SCHOOL’? Of ga jij wat meer gestructureerd te werk? Organiseer al je bestanden op een overzichtelijke manier, zodat je snel iets terug kan vinden als dat nodig is. Sla alle documenten bijvoorbeeld per vak op. Of ga nog een stapje verder en sla je documenten per vak, per semester op! Overdrijf niet, want met té veel mapjes kun je straks door de bomen het bos niet meer zien...
Tip 5. Maak een fijne lijst op Spotify
Wist je dat muziek een positieve invloed kan hebben op je schoolresultaten? Ja, echt! Wanneer je muziek luistert tijdens het leren, heeft dit een gunstige werken op je bloeddruk. We schreven er al eens eerder een artikel over. Die lees je hier. Daar vind je ook een link naar onze Spotify-lijsten, waarbij we muziek per vak op een rijtje hebben gezet voor je. Superhandig!
Nou, als je na het uitvoeren van deze tips nóg geen opgeruimd en rustgevend hoofd hebt, weten we het ook niet meer! Geniet ervan!
